健康にいい！中華粥に含まれる栄養と健康効果4選について 中華粥とは、鶏肉・小葱・鶏がらスープ・塩コショウ・生姜・胡麻油などを使って作くるお粥のことで、一人前あたりのカロリーは287キロカロリーほどで、モリブデンやナイアシン、炭水化物などの栄養を…