健康にいい！低脂肪牛乳に含まれる栄養と健康効果7選について 低脂肪牛乳とは、生乳から乳脂肪分を除去したもののことで、200mlあたりのカロリーは95キロカロリーほどで、カルシウムやビタミンB2、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな低…