健康にいい！イカの天ぷらに含まれる栄養と健康効果6選について イカの天ぷらとは、イカに衣をつけて揚げたもののことで、一食あたりのカロリーは208キロカロリーほどで、ビタミンB12やセレン、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなイ…