健康にいい！白瓜の塩漬けに含まれる栄養と健康効果9選について 白瓜の塩漬けとは、白瓜(しろうり)を塩漬けしたもののことで、一食あたりのカロリーは96キロカロリーほどで、ビタミンKや銅、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな白瓜の塩…