健康にいい！生ハムトマトに含まれる栄養と健康効果7選について 生ハムトマトは、一人前あたりのカロリーは98キロカロリーほどで、ナイアシンやビタミンB1、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな生ハムトマトには一体どんな栄養が含ま…