健康にいい！ハモの照り焼きに含まれる栄養と健康効果8選について ハモの照り焼きとは、鱧(はも)を照り焼きにしたもののことで、一人前あたりのカロリーは225キロカロリーほどで、ビタミンDやビタミンB12、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です…