健康にいい！塩昆布チャーハンに含まれる栄養と健康効果8選について 塩昆布チャーハンとは、塩昆布を使って作くるチャーハンのことで、一人前あたりのカロリーは574キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンK、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴…