健康にいい！チャーシューメンに含まれる栄養と健康効果9選について チャーシューメンとは、普通のラーメンにチャーシューをトッピングしたもののことで、一人前あたりのカロリーは564キロカロリーほどで、セレンやナイアシン、炭水化物などの栄養を多く含ん…