健康にいい！コブサラダに含まれる栄養と健康効果10選について コブサラダとは、鶏ハム・ベーコン・ゆで卵・アボカド・トマト・レタスなどを使って作るサラダのことで、一人前あたりのカロリーは372キロカロリーほどで、セレンやナイアシンなどの栄養を多く…