健康にいい！海藻サラダに含まれる栄養と健康効果7選について 海藻サラダとは、わかめ・茎わかめ・とさかのり・白キクラゲなどを使って作るサラダのことで、100gあたりのカロリーは14キロカロリーほどで、ヨウ素やビタミンK、炭水化物などの栄養を多く含んで…