健康にいい！低脂肪ヨーグルトに含まれる栄養と健康効果8選について 低脂肪ヨーグルトには、タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミンＢ群(ビタミンＢ1、ビタミンＢ2、ナイアシン、ビタミンＢ6、ビタミンＢ12、葉酸、パントテン酸、ビオチン)、ビタミンＣ、ナト…