健康にいい！鰹の角煮に含まれる栄養と健康効果14選について 鰹の角煮とは、鰹(かつお)を角煮にしたもののことで、一人前あたりのカロリーは216キロカロリーほどで、セレンやビタミンB12、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな鰹の角煮…