健康にいい！昆布おにぎりに含まれる栄養と健康効果6選について 昆布おにぎりとは、昆布を使って作るおにぎりのことで、一個あたりのカロリーは194キロカロリーほどで、ヨウ素やモリブデン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな昆布おに…