健康にいい！赤魚の塩焼きに含まれる栄養と健康効果7選について 赤魚の塩焼きとは、赤魚を塩焼きにしたもののことで、一人前あたりのカロリーは84キロカロリーほどで、ビタミンB12やビタミンD、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな赤…