健康にいい！牡蠣のお好み焼きに含まれる栄養と健康効果10選について 牡蠣のお好み焼きとは、牡蠣(かき)を使って作るお好み焼きのことで、一人前あたりのカロリーは328キロカロリーほどで、ビタミンB12やセレン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴…