健康にいい！アジの塩焼きに含まれる栄養と健康効果6選について アジの塩焼きとは、鯵(あじ)を塩焼きにしたもののことで、一尾あたりのカロリーは82キロカロリーほどで、セレンやナイアシンなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなアジの塩焼きには…