健康にいい!ホタテの刺身に含まれる栄養と健康効果5選について ホタテの刺身とは、帆立(ほたて)を刺身にしたもののことで、一食あたりのカロリーは44キロカロリーほどで、ビタミンB12やセレンなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなホタテの刺身に…
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