健康にいい！カレイの唐揚げに含まれる栄養と健康効果7選について カレイの唐揚げとは、カレイを油で揚げて唐揚げにしたもののことで、一食あたりのカロリーは237キロカロリーほどで、セレンやビタミンD、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です…