健康にいい！ジャガイモのそぼろ煮に含まれる栄養と健康効果8選について ジャガイモのそぼろ煮とは、ジャガイモと豚挽き肉を甘辛煮にしたもののことで、一人前あたりのカロリーは174キロカロリーほどで、ビタミンCやナイアシン、炭水化物などの栄養を多く含…