健康にいい！目玉焼きハンバーグに含まれる栄養と健康効果9選について 目玉焼きハンバーグとは、ハンバーグに目玉焼きをトッピングしたもののことで、一人前あたりのカロリーは536キロカロリーほどで、セレンやビタミンB12などの栄養を多く含んでいるのが特…