健康にいい！牡蠣の酒蒸しに含まれる栄養と健康効果8選について 牡蠣の酒蒸しとは、牡蠣(かき)を酒蒸しにしたもののことで、一人前あたりのカロリーは57キロカロリーほどで、ビタミンB12やセレンなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな牡蠣の酒蒸し…