健康にいい！たらこトーストに含まれる栄養と健康効果7選について たらこトーストとは、タラコとバターを混ぜ合わせたものをパンに塗ったもののことで、一人前あたりのカロリーは256キロカロリーほどで、ビタミンB12やセレンなどの栄養を多く含んでいるのが…