健康にいい！サーモンの刺身に含まれる栄養と健康効果7選について サーモンの刺身とは、サーモンを刺身にしたもののことで、一人前あたりのカロリーは104キロカロリーほどで、ビタミンDやビタミンB12、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そ…