健康にいい！豆腐のあんかけ煮に含まれる栄養と健康効果10選について 豆腐のあんかけ煮とは、野菜やキノコなどで作ったあんかけを豆腐にかけたもののことで、一食あたりのカロリーは300キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンKなどの栄養を多く含んでいる…