健康にいい！ビーンズサラダに含まれる栄養と健康効果9選について ビーンズサラダとは、インゲン豆・エンドウ豆・ひよこ豆などの数種類の豆を使ったサラダのことで、一食あたりのカロリーは154キロカロリーほどで、モリブデンや銅、炭水化物などの栄養を多く…