健康にいい!天ざる蕎麦に含まれる栄養と健康効果10選について 天ざる蕎麦とは、ざる蕎麦に天ぷらをトッピングしたもののことで、一人前あたりのカロリーは532キロカロリーほどで、ビタミンB12やセレン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そ…
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