健康にいい！冷やしうどんに含まれる栄養と健康効果9選について 冷やしうどんとは、冷たいうどんにハム・トマト・キュウリなどをトッピングし、メンツユをかけたもののことで、一杯あたりのカロリーは408キロカロリーほどで、モリブデンや炭水化物などの栄養…