健康にいい！アジフライ定食に含まれる栄養と健康効果10選について アジフライ定食とは、アジフライ・ご飯・味噌汁・漬物などがセットの定食のことで、一人前あたりのカロリーは861キロカロリーほどで、モリブデンやセレン、炭水化物などの栄養を多く含んで…