健康にいい！チキン南蛮定食に含まれる栄養と健康効果10選について チキン南蛮定食とは、ご飯にチキン南蛮・タルタルソース・キャベツ・漬け物・味噌汁などがついた定食のことで、一人前あたりのカロリーは928キロカロリーほどで、ビタミンKやモリブデン、炭…