健康にいい！アスパラの肉巻きに含まれる栄養と健康効果8選について アスパラの肉巻きとは、アスパラガスを豚肉で巻いてから焼いたもののことで、一人前あたりのカロリーは395キロカロリーほどで、セレンやビタミンB1などの栄養を多く含んでいるのが特徴です…