健康にいい！イチゴスムージーに含まれる栄養と健康効果９選について イチゴスムージーとは、凍らせたイチゴ・牛乳・ヨーグルトなどをミキサーで攪拌させたもののことで、一杯あたりのカロリーは114キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンC、炭水化物など…