健康にいい！鯛の塩焼きに含まれる栄養と健康効果15選について 鯛の塩焼きとは、鯛(たい)を塩焼きにしたもののことで、一匹あたりのカロリーは524キロカロリーほどで、セレンやビタミンD、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな鯛の塩焼…