健康にいい！白菜のクリーム煮に含まれる栄養と健康効果9選について 白菜のクリーム煮とは、白菜と牡蠣をクリーム煮にしたもののことで、一人前あたりのカロリーは126キロカロリーほどで、ビタミンB12やビタミンK、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特…