健康にいい！ビーフカレーに含まれる栄養と健康効果9選について ビーフカレーとは、牛肩ロース・じゃがいも・タマネギ・ニンジンなどを使って作るカレーのことで、一人前あたりのカロリーは838キロカロリーほどで、モリブデンや銅、炭水化物などの栄養を多く…