健康にいい！コハダ南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果15選について コハダ南蛮漬けとは、唐揚げにしたコハダと野菜を南蛮酢で絡めたもののことで、一尾あたりのカロリーは384キロカロリーほどで、ビタミンＢ12やビタミンＤ、タンパク質などの栄養を多く含ん…