健康にいい！ブルーベリースムージーに含まれる栄養と健康効果9選について ブルーベリースムージーとは、冷凍ブルーベリー・ヨーグルト・牛乳をミキサーで攪拌させたもののことで、コップ一杯あたりのカロリーは122キロカロリーほどで、モリブデンやカルシウ…