健康にいい！ツナマヨおにぎりに含まれる栄養と健康効果9選について ツナマヨおにぎりとは、ツナとマヨネーズを混ぜ合わせたツナマヨを具に使ったおにぎりのことで、一個あたりのカロリーは235キロカロリーほどで、モリブデンやビタミンＢ12、炭水化物などの…