健康にいい！りんごスムージーに含まれる栄養と健康効果9選について リンゴスムージーとは、凍らせたリンゴ・牛乳・ヨーグルトなどをミキサーで攪拌させたもののことで、コップ一杯あたりのカロリーは124キロカロリーほどで、モリブデンやカルシウム、炭水化…