健康にいい！ミートオムレツに含まれる栄養と健康効果9選について ミートオムレツとは、挽肉とタマネギを具材に使用したオムレツのことで、一食あたりのカロリーは353キロカロリーほどで、セレンやビオチン、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴で…