健康にいい！ヒレカツに含まれる栄養と健康効果7選について ヒレカツとは、豚のヒレ肉に衣を付けてから油で揚げたもののことで、一枚あたりのカロリーは267キロカロリーほどで、ビタミンB1やナイアシン、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。…