健康にいい！栗ご飯に含まれる栄養と健康効果９選について 栗ご飯とは、白米にむき栗を入れ、日本酒やみりんを加えて、炊き込んだもののことで、一食あたりのカロリーは264キロカロリーほどで、モリブデンやマンガン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるの…
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