健康にいい！オクラの肉巻きに含まれる栄養と健康効果8選について オクラの肉巻きとは、下茹でしたオクラを豚肉で巻き、薄力粉を振りかけフライパンで焼いたもののことで、一個あたりのカロリーは84キロカロリーほどで、ビタミンKやビタミンB1、脂質などの栄…