健康にいい！「海のパイナップル」ホヤに含まれる栄養と健康効果8選について ホヤ(海鞘)は尾索動物亜門ホヤ綱に分類される海産動物の総称で、2000以上の種が知られていて、日本や韓国、フランス、チリなどで食用として利用されます。ホヤは刺身や酢の物、焼…