健康にいい！サザエに含まれる栄養と健康効果9選について サザエは腹足綱－古腹足目－リュウテン科に分類される巻貝の一種で、東アジアの温暖な海域に分布しています。全長は10㎝程の大きさで、潮間帯から水深30ｍ程度までの岩礁に生息していて、夜になると…