健康にいい！サヤエンドウに含まれる栄養と健康効果6選について サヤエンドウとはエンドウ豆の未熟な莢のことで、中央アジア～中近東、地中海沿岸などが原産地だと言われていて、食用として様々な料理に利用されます。サヤエンドウは煮物や炒め物、和え物、…
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