健康にいい！ツナ(シーチキン)に含まれる栄養と健康効果9選について ツナ(シーチキン)とはビンナガマグロ、キハダマグロ、カツオなどの魚を油漬けや水煮にしたもののことで、身が塊になっているソリッドタイプや、身が大きくほぐれているチャンクタイプ、身…