健康にいい！ユリ根に含まれる栄養と健康効果9選について ユリ根はユリの球根のことで、オニユリ、コオニユリ、ヤマユリ、カノコユリなどの種が食用として、利用されます。ユリ根はホクホクした食感で甘みがあり、茶碗蒸しや天ぷら、バター焼き、和え物など…
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