健康にいい！イサキの刺身に含まれる栄養と健康効果6選について イサキの刺身とは、イサキを刺身にしたもののことで、一食あたりのカロリーは107キロカロリーほどで、ビタミンDやビタミンB12、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなイサ…