健康にいい！松前漬けに含まれる栄養と健康効果10選について 松前漬けとは、数の子、スルメ、昆布、ニンジンなどの食材を醤油、みりん、日本酒などの調味料で漬け込んだもののことで、一食あたりのカロリーは196キロカロリーほどで、ヨウ素やビタミンＢ12、…