健康にいい!麦ご飯に含まれる栄養と健康効果5選について 麦ご飯とは、白米と麦を混ぜ合わせて炊いたもののことで、1膳あたりのカロリーは252キロカロリーほどで、モリブデンや銅、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんな麦ご飯には一体ど…
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